L' arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo PDF

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INFORMAZIONE

ISBN
9788857302287
DATA
2010
AUTORE
Maurizio Morelli
DESCRIZIONE
In questo volume viene tracciato un percorso molto dettagliato per apprendere l'arte della respirazione yoga, dagli esercizi base a quelli più avanzati e complessi. La respirazione è la più importante funzione dell'organismo e la principale via di comunicazione tra corpo e psiche. È l'unica, tra le funzione vitali, a poter essere soggetta alla volontà cosciente: possiamo cioè variarne volontariamente il ritmo, l'ampiezza e la velocità. Questo ci permette di influenzare positivamente la salute, la vitalità, lo stato mentale ed emotivo. La respirazione rappresenta inoltre una chiave per accedere ad altri livelli di coscienza; per questo gli antichi yogi, consci della sua importanza, codificarono una suprema scienza, il Pranayama, l'arte di inalare, esalare e trattenere il respiro.

Le tecniche di respirazione yoga. L'arte del Pranayama per ...

home > pranayama > le tecniche: La lunghezza del respiro. Tutti noi sappiamo che ad ogni attività umana corrisponde un diverso tipo di respiro, tuttavia gli yogi hanno portato queste osservazioni ad uno straordinario grado di accuratezza ed hanno scoperto correlazioni tra il respiro ed ogni stato, non solo fisico ma anche emotivo, intendendo questo termine nel suo senso più vasto.

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Respirazione yoga: cosa è, i suoi benefici ... - A tutto Yoga

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